百折不回 折：挫折。比喻意志堅強，無論受到多少次挫折，毫不動搖退縮。
百折不撓 折：挫折；撓：彎曲。比喻意志堅強，無論受到多少次挫折，毫不動搖退縮。
暴腮龍門 象魚仰望龍門而不得上一樣。科舉時代比喻應進士試不第，后也比喻生活遭遇挫折，處境窘迫。
成敗利鈍 利：鋒利，引伸為順利、成功。印：不鋒利，引伸為挫折。成功或失敗，順利或不順利。指做事情可能有的各種情況或結(jié)果。
吃一塹，長一智 塹：壕溝，比喻困難、挫折。受一次挫折，增長一分見識。
顛沛流離 顛沛：跌倒，比喻窮困，受挫折；流離：浪落。由于災荒或戰(zhàn)亂而流轉(zhuǎn)離散。形容生活艱難，四處流浪。
后車之戒 對后面跟上來的車子的警戒。比喻以前的失敗或挫折，可以作為以后做事情的借鑒或教訓。
留得青山在，不愁沒柴燒 比喻只要基礎(chǔ)或根本還存在，暫時遭受損失或挫折無傷大體。
看破紅塵 舊指看透人生，把生死哀樂都不放在心上的消極的生活態(tài)度。現(xiàn)也指受挫折后消極回避、無所作為的生活態(tài)度。
拉捭摧藏 拉：摧折；捭：兩手排擊；摧藏：挫傷。指摧傷挫折。
墻倒眾人推 舊時比喻在一個人受挫折的時候，大家乘機打擊他。
先聲后實 聲：聲勢；實：實力。比喻先用聲勢挫折敵方士氣，然后交戰(zhàn)。
一蹶不振 蹶：栽跟頭；振：振作。一跌倒就再也爬不起來。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起來。
一跌不振 〖解釋〗比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起來。同“一蹶不振”。
鼻青眼腫 鼻子發(fā)青，眼睛腫起。形容臉部傷勢嚴重。亦比喻遭受嚴重打擊、挫折的
見噎廢食 比喻遇到偶然挫折就停止應作的事。
枯木再生 枯死的樹木又恢復了生命力。比喻歷經(jīng)挫折又獲得生機。
枯枝再春 枯死的樹木又恢復了生命力。比喻歷經(jīng)挫折又獲得生機。
以噎廢飡 由于吃飯打噎，便不敢再進食。比喻因偶然受到挫折，就停止應做的事情。
因噎廢食 噎：食物堵塞在喉嚨；廢：停止；食：吃。因為吃飯噎死了，從此就停止吃飯。比喻受過挫折后，連該做的事情也不去做了。
怨天尤人 怨：怨恨；天：命運；尤：責怪，歸罪。指遇到挫折或出了問題，一味報怨天，責怪別人。
重起爐灶 謂事情遭受挫折后，再從頭做起。
百折不摧 〖解釋〗受到無數(shù)挫折都不屈服、動搖。形容意志堅強。
百折不屈 〖解釋〗受到無數(shù)挫折都不屈服、動搖。形容意志堅強。
百折不移 〖解釋〗屢遭挫折亦不改變其操守。
留得青山在，不愁沒柴 【出處】【解釋】比喻只要基礎(chǔ)或根本還存在，暫時遭受損
挫折是一筆寶貴的財富,生活需要挫折
挫折并不可怕,可怕的是沒有正確的心態(tài)去面對挫折
不管是偉人還是普通人,一生中不可能從未遇到過挫折,事事幸運.我們都是從逆境中成長起來的.所以我們要直視逆境,面對挫折.
艱苦和挫折是人生的老師.有的人在挫折面前倒下去,有的人退縮,而有的人沖了上去,戰(zhàn)勝了困難.征服了挫折.這樣的人,才是生活的強者；這樣的人,才會體驗成功的快樂!
種子不落在肥土而落在瓦礫中,有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣,因為有了阻力才有磨練.——夏衍
大海里沒有礁石激不起浪花,生活中經(jīng)不住挫折成不了強者.——諺語.
苦難對于天才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對弱者是一個萬丈深淵.——〔法〕巴爾扎克
人生布滿了荊棘,我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過.——〔法〕伏爾泰
失敗也是我需要的,它和成功一樣對我有價值.——〔美〕愛默生
失敗乃成功之母.——俗語
女青年張弘平時工作熱情比較高,工作也較潑辣.但是,有一次她騎自行車帶母親外出有事,發(fā)生了車禍,母親不幸死亡.這使她精神上受到嚴重打擊,變得和以前判若兩人.事情雖已過去了半年,但她的情緒總是很低沉,工作提不起精神,經(jīng)常出差錯.
單位領(lǐng)導通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),張弘半年來情緒一直很沮喪.除了由于意外事故引起的悲痛外,還有其它原因.她家住農(nóng)村,奶奶和鄰居都很迷信,說她是"喪門星";另外,她每天上下班都要路過出事地點,等于天天受刺激,事過境未遷. 針對這種情況,單位領(lǐng)導在集體宿舍為她安排了床位,并經(jīng)常與她談心,開導她;業(yè)余時間還有意識地讓她參加一些集體活動,多與其它青年接觸.這樣,她基本擺脫了過去的情緒環(huán)境,置身于一個溫暖的集體中.臉上漸漸有了笑容, 精神又開朗了,工作干勁也恢復了.
問題:
1.從壓力來源看,張弘為什么工作上提不起精神?
2.單位領(lǐng)導幫助張弘減輕壓力,采取的是何種性質(zhì)的方法?
答:
1. 張弘主要是受生活壓力源的影響,.母親不幸死亡,奶奶和鄰居們的迷信指責,每天上下班
路過出事地點的環(huán)境刺激,都是影響其工作熱情的生活壓力源.
2.單位領(lǐng)導的主要做法:
幫助她排除生活壓力源,脫離引起傷心回憶的客觀環(huán)境;
幫助她改變行為,多與同伴接觸,可以抵消壓力對她的不良影響
挫折 / 別名
frustration、setbacks
挫折，是指人們在有目的的活動中，遇到阻礙人們達成目的的障礙。心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的必然的情緒反應，會給人帶來實質(zhì)性傷害，表現(xiàn)為失望 痛苦 沮喪不安等。挫折易使人消極妥協(xié)。挫折包含三個方面的含義，一是挫折情境，二是挫折認知，三是挫折反應。有關(guān)挫折的系統(tǒng)的心理學闡釋，包括挫折的含義、內(nèi)容、形式、原因以及解決挫折的方法等。
阿甘是一個天生殘疾的孩子，他的智商只有七十五。可想而知，因為這個，阿甘常常受欺負。
在學校里，因為智力水平的不足，阿甘常常做出一些令人啼笑皆非的事情，也正是因此，孩子們常常欺負阿甘，甚至肆意擊打他。
當他回去找到珍妮的時候，卻悲傷地發(fā)現(xiàn)珍妮已經(jīng)墮落了，她不僅沒有原來的單純善良，還滿口臟話，和狐朋狗友混在一起，不愿意接受阿甘的愛。
嚴重的挫折
挫折，是指人們在有目的的活動中，遇到阻礙人們達成目的的障礙。心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的必然的情緒反應，會給人帶來實質(zhì)性傷害，表現(xiàn)為失望 痛苦 沮喪不安等。挫折易使人消極妥協(xié)。挫折包含三個方面的含義，一是挫折情境，二是挫折認知，三是挫折反應。有關(guān)挫折的系統(tǒng)的心理學闡釋，包括挫折的含義、內(nèi)容、形式、原因以及解決挫折的方法等。
1.每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。——愛默生
2.上天給人一份困難時同時也給人一份智慧。——雨果
3.藝術(shù)的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人都望而生畏，只有意志堅強的人例外。雨果
4.要想捉大魚，不能怕水深 。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
5.逆境磨練人 逆境是老師 逆境之苦可變甜。
6.人生不如意事十有八九，可與人言者無二三。看淡得失，靜安我心，本著：得之我幸，失之我認的態(tài)度去面對生活，這樣會讓自己少一些執(zhí)著，痛苦和貪念。得失盡在人心，心動則萬物動，心靜則萬事安。我也堅信：此心安處是吾鄉(xiāng)，盡量讓自己心寬，心靜，而從容，榮辱不驚，閑看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外云卷云舒。
1、任何問題都有解決的辦法，無法可想的事是沒有的——愛迪生
2、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念——羅曼·羅蘭
3、我要扼住命運的咽喉——貝多芬
4、想象困難做出的反應，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，同它們打交道，以一種進取的和明智的方式同它們奮斗。——馬克斯威爾·馬爾茲
5、累累的創(chuàng)傷，就是生命給你的最好的東西，因為在每個創(chuàng)傷上在都標示著前進的一步。——羅曼·羅蘭
6、困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。——契訶夫
7、每人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。——羅蘭
8、幸運并非沒有恐懼和煩惱;厄運并非沒有安慰與希望。——培根
1.人，活著，真是不易，尤其在病痛的折磨下活著。有時，不管你承不承受得了，磨難壓在身上，就得扛。誰也幫不了。同情幫不了，眼淚幫不了，憤怒幫不了，只有自己堅強起來，面對所有苦痛折磨，走過風雨熬煎的日子。
2.要想擁有成功，就需要賦予人生足夠的速度。這是成功者的姿態(tài)，也是勝利者的姿態(tài)。
3.在你失敗的每個人生驛站中，你應該為自己鼓掌，雖然此時掌聲有點微弱。但能給自己增添信心，能給自己增強斗志，能給自己增加豪情。
4.對坎坷的人生，需要用自己鼓掌來增加力量。增加成功的希望，增加勝利的自信。與其受命運的擺布，不如做生活的強者。去找尋屬于自己的一片天地。以樂觀向上的精神去面對，全力以赴去解決人生的難題，不言棄、不放棄，不屈服。就有希望走出陰霾，迎來一片艷陽天。
5.想干就干，要干就干的漂亮，即使沒有人為你鼓掌，至少還能夠勇敢的自我欣賞。當你為自己的坎坷人生不斷鼓掌，加油、奮進時，必將迎來別人的掌聲與喝彩。
6.擁有一個良好的心態(tài)，用積極的態(tài)度應對人生的風風雨雨。你經(jīng)歷了、努力了，為之而奮斗了，就是成功者。
7.在我們的一生中，沒有人會為你等待，沒有機遇會為你停留，成功也需要速度。
8.在挫折中堅強，在逆境中前行，在失敗中奮起，一定會贏得成功的掌聲。
9.只有對自己的人生充滿自信，才能在自信里找到自強，自強中彰顯自立，自立成就自我，才會在自我中不斷演繹人生的精彩。
10.我們可以不必理會別人奢侈的掌聲，但應在乎自己在勝利征途上邁出堅實的每一個腳印。
海涅的愛情史最先得從他的兩個堂妹說起，海涅年輕的時候窮困潦倒，首先愛上了自己的堂妹阿瑪利亞，但是阿瑪利亞卻并不喜他，不久便嫁給了其他人。
后來海涅又喜歡上了自己的另一個堂妹苔萊斯，他付出了真心的，還特意為她寫了一首詩，這首詩還被后世的人譜上曲，唱成了一首歌
